بی میلی جنسی چیست؟ + علت‌ها و راهکارها

بی‌میلی جنسی چیست؟

هر وقت یکی از همسران احساس بی‌میلی جنسی دارد، خواه ناخواه زوج دیگر هم درگیر این مشکل می‌شود. این مسئله بر زندگی زناشویی زوج تأثیر منفی خواهد گذاشت. قبل‌از هر چیز باید بدانیم که میل جنسی یک مرحله روان‌شناختی است که طی آن فرد تمایل به خیال‌پردازی و داشتن فعالیت جنسی دارد. بی‌میلی جنسی یا سردمزاجی یعنی عدم تمایل و نداشتن میل و رغبت به جنس مخالف. اولین چیزی که باید در نظر گرفت این است که یک عامل خاص در بی‌میلی جنسی نقش ندارد، بلکه بی‌میلی یک مسئله چند بعدی است و از زوایای مختلف باید به آن نگاه کرد و از جنبه‌های مختلف فردی، بین فردی، روان‌شناختی، پزشکی، محیطی و… بررسی کرد.

بنابراین این‌که برخی از مردان یا زنان تمایلی به داشتن روابط زناشویی با همسرشان ندارند، امری است که ممکن است عوامل متعددی در آن نقش داشته باشند. نکته دوم که نباید فراموش کنیم دانستن این موضوع است که این اتفاق در چه شرایطی رخ خواهد داد؟ آیا از همان سال‌های اولیه زندگی مشترک بی‌میلی وجود داشته است یا تحت شرایط زمانی و مکانی خاصی این مسئله شکل می‌گیرد؟ آیا ممکن است بی‌میلی تحت تأثیر مسائل دیگر (جروبحث و دعوا با همسر، استرس روزانه، مشکلات اقتصادی و کاری…) باشد؟ و سؤال‌های متعدد دیگری که لازم است پاسخ آن‌ها به‌دقت بررسی شود. در این مطلب سعی داریم به بررسی برخی از عواملی که ممکن است در بی‌میلی جنسی نقش داشته باشد بپردازیم پس با ما همراه باشید

دیدگاه فرد نسبت‌ به رابطه جنسی: 

این‌که فرد چه دیدگاه و نگرشی نسبت‌ به برقراری رابطه زناشویی دارد، بی‌شک در عملکرد و میل جنسی او تاثیر خواهد داشت: برای نمونه این‌که مردان تصور کنند در هر شرایطی باید آمادگی برقراری رابطه زناشویی را داشته باشند و یا با تماشای فیلم‌های جنسی تصور کنند آن‌ها نیز باید دارای چنین توانایی اغراق‌آمیز و غیرطبیعی باشند باعث می‌شود به‌مرور زمان نسبت‌ به توانمندی خود شک کنند، عزت‌ نفس جنسی‌شان کاهش یابد و دیگر میلی به داشتن رابطه نداشته باشند. 

از طرفی زنان هم اگر نسبت‌ به برقراری رابطه زناشویی نگرش غلطی داشته باشند، بر میزان میل و رغبت آن‌ها تأثیر خواهد داشت برای مثال برخی از زنان فکر می‌کنند که زن باید حتی در مسائل زناشویی حجب‌وحیا را رعایت کند، هیچ‌وقت اشتیاق یا علاقه به داشتن رابطه با همسر را نشان ندهد و پیش‌قدم نباشد و برای زن خوب بودن باید نقش منفعل در رابطه داشته باشد، برخی از خانم‌ها حتی ممکن است عمل زناشویی را امری کثیف و حیوانی قلمداد کنند خب مسلماً این نوع نگرش می‌تواند باعث کم شدن میل و اشتیاق در هر دو طرف شود.

برخی بیماری‌های جسمی و روانی و مصرف برخی داروها: 

مبتلا بودن به بعضی بیماری‌های جسمی و مصرف برخی داروها باعث کاهش میل جنسی در فرد می‌شود مثلاً مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب و ریزش مو و… باعث کاهش میل جنسی می‌شود. برخی مشکلات هورمونی مانند اختلال‌های تیروئیدی و تومورهای غده هیپوفیز و… هم ممکن است باعث کم شدن میل جنسی شود. علاوه‌ بر این‌ها مشکلات دیگری مانند خشکی واژن در خانم‌ها سبب دردناک بودن رابطه زناشویی و به‌ دنبال آن بی‌میلی جنسی در آن‌ها خواهد شد. در آقایان هم مشکلاتی مانند نعوظ و انزال زودرس و… می‌تواند در کاهش میل جنسی تاثیرگذار باشد.

برقراری رابطه جنسی در شرایط روانی نامناسب الگوهایی تکراری: 

بعد از یک روز کاری پرتنش و هنگامی‌که هر دواز فرط خستگی به‌ زور بیدار مانده‌اند آیا زمان مناسبی برای همبستر شدن است؟ متاسفانه اکثر زوج‌ها با وجود خستگی جسمی و روانی حتی زمانی‌که آمادگی لازم را ندارند، تنها برای این‌ که انجام وظیفه کرده باشند و یا ترس از این‌که مبادا همسرشان را ناراحت کنند این کار را انجام می‌دهند. معمولاً با گذشت زمان و بعد به دنیا آمدن فرزندان و افزایش نقش‌ها و مسئولیت‌های هردو این اتفاق بیشتر تکرار می‌شود و زمینه‌ ساز بی‌میلی همسران را فراهم می‌کند.

نداشتن مهارت ارتباط عاطفی و جنسی: 

شاید اکثر آقایان و خانم‌ها فکر کنند به اندازه‌ی کافی مهارت دارند و به‌خوبی می‌دانند همسرشان چه نیازهای جسمی و روانی دارد، اما در واقع این‌چنین نیست بگذارید بی‌تعارف بگوییم که خیلی از افراد نیازهای عاطفی و جنسی خود و همسر کارشان را به‌خوبی نمی‌شناسند و اصلاً نمی‌دانند چگونه باید نیازهای هر دو نفر را در نظر گرفت. یکی از علت‌های بی‌میلی جنسی در خانم‌ها همین احساس نادیده گرفته شدن نیازهای عاطفی در حین رابطه جنسی است که به‌مرور سبب بی‌میلی جنسی در برقراری ارتباط با همسر می‌شود. 

چک کنیم؟ راهکارهای زیر می‌توانند به شما در حل این مشکل کمک کند: 

حل تعارضات زناشویی: 

اگر هردو یا یکی از همسران در اوایل ارتباط مشکلی نداشته اند و به‌ مرور دچار بی‌میلی جنسی شده‌اند، بی‌شک یکی از مسائل مفید و مؤثر حل کردن تعارضات زناشویی باشد گاهی همسران ناخواسته تعارضات و خشم های روزانه را با خود به بستر خواب می‌برند این موضوع بر رضایت آن‌ها از رابطه زناشویی تأثیر خواهد داشت و به‌ مرور احساس بی‌میلی نسبت ب همسر جایگزین شور و اشتیاق می‌شود شناخت تعارض‌ها و حل کردن آن‌ها کمک بزرگی به همسران خواهد کرد.

حل مشکلات جسمانی:

 همان‌طور که قبلاً اشاره کردیم مشکلات جسمی افراد در کاهش میل جنسی آن‌ها تاثیر خواهد داشت. بنابراین برای حل این مشکل جسمی حتماً باید اقدامات لازم صورت بگیرد و با پزشک متخصص صحبت شود. رفع شدن این مشکلات و درمان آن‌ها کمک زیادی به افراد مبتلا به بی‌میلی جنسی خواهد کرد.

تلاش برای حفظ جذابیت ظاهری و روانی:

 همین‌که دونفر همدیگر را دوست داشته باشند، به این معنا نیست که رابطه جنسی خوبی با هم خواهند داشت. چون علاوه‌ بر دوست داشتن وجود جذابیت جنسی هم مهم است. یعنی دو طرف باید برای هم جذابیت جنسی داشته باشند و علاوه‌ بر این سعی کنند این جذابیت را حفظ کند. 

بنابراین هر دو نفر باید به‌ ظاهر و آراستگی خود توجه کنند. این مورد بعد از گذشت چندین سال از زندگی مشترک و به دنیا آمدن فرزندان اهمیت بیشتری خواهد داشت. چون اکثر افراد بعد از گذشت چندین سال با عادی شدن روابط و الگوهای جنسی روزمره و تکراری روبرو می‌شوند. 

کمک گرفتن از افراد متخصص:

 مشکل بی میلی جنسی هم مانند بقیه مشکلات نیاز به برنامه‌ ریزی درمانی و آموزشی دارد. بنابراین گول برخی تبلیغات اغراق‌آمیز در مورد داروهای افزایش میل جنسی و… را نخورید و انتظار نداشته باشید این مشکل یک‌ شبه حل شود بلکه سعی کنید از چند بعد مختلف به موضوع نگاه کنید و از افراد متخصص کمک بگیرید.

 چون درمان بی‌میلی جنسی یا هر نوع مشکل جنسی دیگر، تا زمانی‌که مشکلاتی مانند تعارض زناشویی، مشکلات روان‌شناختی، ارتباطی، پزشکی و… حل نشده‌اند، کاری بی‌فایده است. بنابراین باید ابتدا عوامل ایجاد کننده جانبی درمان شوند. زن و شوهری که مشکل جنسی ایشان به دلیل تعارض‌های زناشویی یا یکنواخت شدن و غرق شدن در زندگی روزمره و یا آگاه نبودن از مهارت‌های عاطفی و جنسی است با کمک یک زوج درمانگر می‌تواند شور و اشتیاق را به رابطه خود برگردانند.